Dân tộc La Ha có hơn 10.100 người (2019), sinh sống lâu đời ở miền Tây Bắc, gồm hai nhóm: Nước (Ủng) và Cạn (Phlạo). Họ canh tác lúa rẫy và giỏi săn bắn, hái lượm. Trong gia đình nhỏ phụ hệ, việc thờ cúng tổ tiên được coi trọng. Cùng với sự mai một văn hóa truyền thống, họ ngày càng hòa vào người Thái. Tình trạng song ngữ Thái - La Ha diễn ra mạnh mẽ, cả trong thơ và lời hát.
